Thiền là một phương pháp giúp con người tìm lại sự tĩnh lặng trong tâm hồn giữa nhịp sống bận rộn. Đối với người mới bắt đầu, việc ngồi yên
Danh mục: Hướng dẫn thiền cơ bản cho người mới bắt đầu
Danh mục này giúp người mới tìm hiểu về thiền nắm được những kiến thức cơ bản nhất. Bao gồm cách ngồi thiền đúng tư thế, cách hít thở đều và cách tập trung tâm trí. Nội dung được trình bày dễ hiểu, giúp bạn bắt đầu hành trình thiền định một cách nhẹ nhàng và tự nhiên.